Herkes rol çatışmasından muzdariptir. Bu sosyal mücadele biçimi, günlük yaşamınızda daha fazla karmaşıklığa yol açabilir. Stresli rol çatışmaları yaşayan ve onlarla başa çıkmakta zorlanan insanlar başarısızlık ve sosyal bozulmaya daha yatkındır. Aile, meslek, sosyal ve kişisel ilişkiler büyük ölçüde etkilenebilir. Bununla birlikte, rol çatışması, insanların günlük yaşamın sunabileceği çeşitli durumlarla başa çıkmayı öğrenmelerine yardımcı olma açısından sağlıklıdır.
Rollerini tanımla. Rolünüzün günlük bazda oynadığı sınırları anlamak zorundasınız. Verilen zaman ve durumlarda önceliklerinizi belirlediğiniz yerde rahat olmanız çok daha kolay olacaktır. En iyi olduğunuz rolleri ve ikincinizi veya üçünüzü düşündüğünüzü seçin.
Oynadığınız rollerle ilgili insanları tanıyın. Bir rol oyuncusu olarak güçlü ve zayıf yönlerinizle sınırlar koymak, diğer oyuncuların nerede durduğunu bildiğinizi gösterir. Onlarla sağlıklı bir orta zeminde etkileşmek gerginliği azaltabilir. Böyle bir eylemin sonuçlarına aşina olmadığınız zaman, belirli bir durumda birine karşı çıkmaktan kaçının. Katılmıyorum kabul ediyorum.
Belirli bir rol oynama ihtiyacınızı anlayın. Rollerini yerine getirmek için bir kişinin yapması gereken yerçekimi sadece kendisi için değil, etrafındakiler için de önemlidir. Rolü neden oynadığına ve kimin için ya da ne için yaptığına dikkat et.
Rolleriniz için standartları belirleyin. Biri çok fazlası diğeriyle çatışabilir. Uygun bir denge gereklidir. Zaman yönetimi çok yardımcı oluyor. Oynadığınız farklı roller için standart zaman sınırlarını ayarlayın. Diğer rollerin diğerinin gelişmesi için oynamak için daha uzun zamana ihtiyacı olabilir.
Konuşurken veya bir şeyleri açıklarken başkalarını dinleyin. Diğerleri konuşurken kesmeyin. Onları mümkün olduğunca anlamaya çalışın. Bunu senin için yaparlardı. Önyargılarınızın ve öfkenizin sizi iyileştirmesine izin vermeyin.
İpuçları
-
Çatışmalarla uğraşırken her zaman sakin ve seviyeli ol.
Uyarı
Ani öfke ve olumsuz duygu patlamaları belirsiz karar vermelere yol açabilir.
