Bir ofiste çalışıyorsanız, bir ofis sandalyesinde bütün gün oturmanın acı verici olabileceğini biliyorsunuz. Yanlış duruş, sırt ağrısına ve boynun sertleşmesine neden olabilir. Ancak iyi tasarlanmış bir ofis koltuğu bir ofiste çalışmayı daha konforlu hale getirebilir. Ofis sandalyenizi nasıl kullanacağınızı ve uygun, ergonomik bir duruş için onu nasıl ayarlayacağınızı bilmek sizi boynunuza ve sırtınıza zorlar.
Sandalyenin koltuğunun altındaki oturma yüksekliğini kontrol eden kolu bulun. Ortada sağ tarafta olmalı. Koltuğu indirmek için, kolu çekin ve ağırlığınızı koltuğa oturtun. Koltuğu kaldırmak için kolu çekin ve koltuğu manuel olarak istediğiniz yüksekliğe kaldırın.
Koltuğun altındaki eğim gerdirme düğmesini bulun. Koltuğun orta önünde olmalıdır. Daha fazla ağırlık desteklemek için düğmeyi saat yönünde çevirin. Eğimdeki gerilimi azaltmak için düğmeyi saat yönünün tersine çevirin.
Sırtınızın küçük kısmı ofis koltuğunun sırtlığına dokunarak dik konumda durun. Dizleriniz her iki ayağınızı da düz bir şekilde açacak şekilde 90 derece açıda olmalıdır.
