Pasif-agresif davranış sergileyen insanlar her yerdedir: iş, okul, kilise, ev. İşbirliği yapma ve daha sonra takip etmeme konusundaki istekliliklerinin sık sık arkadaşları, aileleri ve iş arkadaşlarının kafasını karıştırması, sinirlenmesi, kırgın ve sinirli olması. Pasif saldırganlar öfkelerini, hayal kırıklıklarını ve küstahlıklarını yandaş ve pasif davranışlara kanalize etmede uzmandırlar, bu nedenle "pasif agresif" etiketi vardır. Bunu daha fazla kontrol altında hissetmek için yaparlar - bir savunma mekanizması - ve nadiren gerçekten yaptıklarını bilirler. Birçok farklı türde pasif agresif davranış vardır. Bazı örnekler, tekrarlanan unutkanlık, erteleme, karar verememe, sorumluluk kabul edememe ve sürekli mazeret sayılabilir. Pasif agresif insanlarla etkili bir şekilde başa çıkmak için, öncelikle hangi davranışları sergilediklerini tanımlamanız ve her davranışı buna göre yapılandırmanız gerekir.
Tekrarlanan unutkanlıkla baş etmek: Kişiyi daha organize olmaya teşvik edin. Kişisel bir planlamacısına bir sonraki doğum günü için hediye olarak ver. Yapması gereken görevler için bir hatırlatma kitabı veya yapılacaklar listesi hazırlamasına yardımcı olmayı teklif edin. Görevleri yazmak, onları gerçek kılar ve kişinin, görevler hakkındaki farkındalığını kabul etmesine yardımcı olur. Onun önünde yazılı bir hatırlatma olduğunda unuttuğunu iddia etmesi zor.
Erteleme ile başa çıkmak: Gerçekleştirilmesi gereken işler için kesin tarihler belirleyin. Yaklaşan son başvuru tarihlerini ve gerekli tamamlanma tarihlerini takip etmek için bir takvim kullanarak onu önceden planlaması için teşvik edin. Büyük görevleri daha küçük işlere ayırın ve her küçük görevi belirli bir zaman diliminde tamamlamasını gerektirir. Bu onun için yapay bir program yaratır ve daha sonra değil, daha erken çalışmaya başlamasını ister.
Karar verememe ile başa çıkma: Ona bir seçim yap. Mümkünse, bir karar vermesini isterken çeşitli seçenekler sunun. Kendi seçimini yapma yeteneği onu güçlendirecek ve karar vermeyi kolaylaştıracak ve daha doyurucu hale getirecektir. Bu yöntem özellikle çocuklarda işe yarar.
Sorumluluğu kabul etmeme konusuyla başa çıkmak: Sorumluluk sahibi tutun. Mazeret kabul etme. İşlerin kaymasına izin verme, çünkü bu şekilde daha kolay. Bu tam olarak pasif agresif insanın yapacağını umduğu şeydir. Kötü bir iş çıkarsa kimsenin ondan önemli bir şey yapmasını istemeyeceğini düşünüyor. Taahhüt için yer olmadan yükümlülüklerini yerine getirmesini sağla. Hedeflere ulaşılmadığında ödüllerini kesmek. Yetersizliği için sorumluluk gösteremediğinde içten hayal kırıklığını ifade edin. Bu ya bir problemi olduğunun farkına varmasına ve onu büyütmesi gerektiğine ya da hakaret edeceği ya da hakaret edebileceği kadar çok hakaret edecektir.
Sürekli mazeretler ile ilgilenmek: Herkes zaman zaman mazeret çıkarır. Diğer insanları veya başarısızlık faktörlerini rasyonelleştirmek ve suçlamak doğaldır. Sorun pasif agresif insanların her şeyi açıklamak için bahaneler kullanmasıdır. Düşük performans ya da hatalar için ara sıra mazeretler yapmazlar, başarısızlık ya da eksikliklerden dolayı başkalarını ya da durumları daima suçlarlar. Sadece asla onların suçu değil. Sürekli bir mazeret bırakmayı bırakıp basit bir ifade ile: "Bahanelerle ilgilenmiyorum; sonuçlarla ilgileniyorum." Pasif saldırgan biri mazeretlerin seninle uçmadığını öğrendiğinde, iki şeyden birini görürsün: Performansı artacak, ya da senden tamamen uzak durmaya çalışacak.
