Her ne kadar sağduyulu gibi görünse de, işyerinde hijyen birçok insan için bir problem. İster sabahları kısa isterlerse isterse unutunlar olsun, birçok kişi bakımlı veya temel hijyen rutinleri gerçekleştirmeden işe gider, bu da meslektaşların ve müşterilerin önünde utanç verici durumlara yol açabilir.Kişisel hijyeninizi daima işyerinde tutmanızı sağlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Düzgün bir görünüm elde etmek için saçınızı düzenli olarak yıkayın ve kesin. Yüz kıllarınız varsa, bir dizi kaliteli saç kesme makinesi ile evde kendiniz muhafaza ederek paradan tasarruf edebilirsiniz.
Yılda en az bir kez diş hekimi ziyaret edin - yılda iki kez en uygunudur. Her gün dişlerinizi fırçalayabilir ve diş ipi kullanabilseniz de, diş hekiminiz tüm ağız sağlığı sorunlarını teşhis edip düzeltebilir. Bu gibi konular kötü nefes alabilir ve bazıları ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Her gün işten önce veya her gece uyumadan önce banyo yapın. Banyo yapmak sadece cildinizi temizlemeyecek ve daha sağlıklı ve çekici görünmesini sağlamayacak, aynı zamanda koku vücudunuzu temizlemeye yardımcı olacaktır. Parfümün veya tıraş sonrası tıraşın kolayca temizlenmesi, vücut kokusunun örtülmesine yardımcı olmaz ve aslında onu abartır.
Terleme eğilimindeyseniz günlük deodorant veya terlemeyi önleyici giysiler kullanın. Bazı insanlar deodorant takmamalarından kurtulabilirler, ancak çoğu insan, özellikle ağır işlerde çalışan veya sıcak iklimlerde çalışanlar, bundan büyük ölçüde faydalanır.
El dezenfektanı ve yüz dokularını çalışma masanızın yakınında tutun. Bir masada çalışmazsanız, bu eşyaların seyahat boyutlarını cebinize koyun. Dezenfektan ve dokular hasta olduğunuzda kullanışlı olacaktır ve ayrıca para ve bilgisayar klavyeleri gibi kirli maddelere dokunmadan kaynaklanan mikropların yayılmasını da önleyebilir.
Özellikle yemek servisi sektöründe çalışıyorsanız, tırnaklarınızı düzenli olarak düzeltin. Bazı eyaletlerde gıda çalışanları için tırnak uzunluğu ile ilgili düzenlemeler vardır, ancak bu kurallara uymasanız bile, kesilmiş tırnaklar ellerinizi daha temiz tutmanıza ve mikropların işlediğiniz yiyeceklere yayılmasını önler.
Her tuvalet ziyaretinden sonra ellerinizi iyice yıkayın. Ellerinizi tuvaletten çıkarken tekrar kirletmemek için, kapağı bir kağıt havluyla açın ve çalışma istasyonuna veya yakındaki bir çöp tenekesine atın.
İpuçları
-
Çok fazla parfüm ya da kolonya giymekten kaçının. Size hoş gelse de, yakınlarınızda çalışan kişilerin alerjilerini tahriş edebilir. Rahatsız etmemek için, tercih ettiğiniz kokudan bir miktarını önünüze çekin ve doğrudan cildinize koymak yerine, içinden geçin.
